Hijyenin Temeli: Doğru El Yıkama
Afyonkarahisar Sağlık Müdürlüğü, Dünya El Yıkama Günü kapsamında halk sağlığını korumak amacıyla önemli bir açıklama yaptı. Doğru el yıkama tekniğinin hastalıklardan korunmada en etkili ve basit yöntem olduğunu vurgulayan müdürlük, herkesin günlük yaşamında uygulayabileceği 6 maddelik bir teknik paylaştı.
Enfeksiyonlara Karşı Birinci Savunma Hattı
Eller, gün içinde envaiçeşit yüzeyle temas ederek mikropları taşır. Doğru el hijyeni, bu mikropların yayılmasını engelleyerek başta covid
- 19, grip ve ishal gibi bulaşıcı hastalıklara karşı birincil koruma sağlıyor. Uzmanlar, el yıkamanın özellikle şu anlarda hayati önem taşıdığının altını çiziyor:
- Yemekten önce ve sonra
- Tuvalet kullanımı sonrası
- Toplu taşıma araçlarına binildikten sonra
- Hasta bir kişiyle temasın ardından
- Elleri su ile ıslatın ve sabunu avuç içinize alın.
- Avuç içlerini iyice ovuşturun.
- Parmak aralarınızı ve el sırtınızı temizleyin.
- Tırnak içlerini temizlemek için avuç içinde parmak uçlarınızı ovun.
- Başparmakları diğer elin avucuyla döndürerek yıkayın.
- Elleri su ile durulayın ve temiz bir havlu ile kurulayın.
Afyonkarahisar Sağlık Müdürlüğü’nden 6 Adımda Etkili El Yıkama Rehberi
Etkili bir temizlik için sadece su ve sabunla yetinmek yeterli değil. Doğru teknikle yıkanmayan ellerde mikroplar kalabilmektedir. İşte Afyonkarahisar Sağlık Müdürlüğü’nün önerdiği 6 adım:
Bu adımların toplam süresinin en az 20 saniye olması gerektiği belirtiliyor. El yıkama alışkanlığının toplumda yaygınlaştırılması, salgın hastalıklarla mücadelede en önemli silahlardan biri olarak gösteriliyor.