4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü: Hareket etmek için spor salonuna gitmek şart değil Günlük hayatın yoğunluğu içinde düzenli egzersize zaman ayırmak her zaman mümkün olmayabiliyor. Ancak hareket etmek için mutlaka uzun süreli spor programlarına ihtiyaç olmadığını belirten Erdem Hastanesi Çakmak şubesi Başhekimi Uzm. Dr. Serdar Yaşar, 4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında gün içinde atılan küçük adımların ve hareket alışkanlıklarının da fiziksel aktivitenin artırılmasına katkı sağlayabileceğine dikkat çekti. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yetişkinlerin haftada 150-300 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmasını öneriyor. Ancak bu hedefe ulaşamayan kişiler için de “hiç hareket etmemektense bir miktar hareket etmenin” sağlık açısından faydalı olduğu vurgulanıyor. Fiziksel aktivitenin yürüyüş, bisiklete binme, ulaşım sırasında hareket etme ve günlük işler gibi farklı yollarla da yapılabileceği belirtiliyor. 4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında Erdem Hastanesi Çakmak Şubesi Başhekimi Uzm. Dr. Serdar Yaşar, günlük hareketi artırmak isteyenler için şu noktalara değindi; “Bugün spor yapamadım” demek, hiç hareket etmemek anlamına gelmemeli. Kısa yürüyüşler, merdiven kullanmak veya gün içinde daha fazla ayağa kalkmak hareket miktarını artırabilir. Yürüyüşü günlük rutinin bir parçası haline getirmek önemli. İşe veya alışverişe giderken yolun bir bölümünü yürümek, kısa mesafelerde araç yerine yürümeyi tercih etmek gibi küçük değişiklikler sürdürülebilir bir başlangıç sağlayabilir. Hedefi bir anda yükseltmek yerine kademeli artırmak daha uygulanabilir olabilir. Dünya Sağlık Örgütü de fiziksel aktiviteye küçük miktarlarla başlanmasını ve zaman içinde sıklık, süre ve yoğunluğun artırılmasını öneriyor. Adım sayısına tek başına odaklanmak yerine genel hareketliliğe bakılmalı. Sağlıklı yaşam için herkes açısından geçerli tek bir günlük adım sayısı hedefinden ziyade düzenli fiziksel aktivite ve daha az hareketsiz zaman önem taşıyor. Hareketin faydası yalnızca kilo kontrolüyle sınırlı değil. Düzenli fiziksel aktivite kalp-damar sağlığını desteklerken, tip 2 diyabet riskinin azaltılmasına, uyku kalitesinin iyileşmesine ve ruhsal iyilik halinin desteklenmesine de katkı sağlayabiliyor. Başhekim Uzm. Dr. Serdar Yaşar “Hareketsizliği azaltmak için hayatımıza büyük değişiklikler eklemek her zaman gerekmiyor. Gün içinde daha fazla yürümek, kısa mesafelerde hareket etmeyi tercih etmek ve uzun süre oturulan zamanları bölmek iyi bir başlangıç olabilir. Önemli olan hareketi yalnızca yapılması gereken bir egzersiz olarak değil, günlük yaşamın doğal bir parçası haline getirebilmek” dedi.
--:--:--
Afyon Haber

Ağıllarına yıkım kararı çıkan köy sakinleri kararın iptalini istiyor – Afyon Haber

Bağlantı kopyalandı!
Ağıllarına yıkım kararı çıkan köy sakinleri kararın iptalini istiyor – Afyon Haber

[ad_1]

09 Aralık 2020 – 15:43 – Güncelleme: 09 Aralık 2020 – 16:11

Afyonkarahisar İli Çay İlçesi Orman İşletme Şefliği tarafından 26 Kasım 2020 tarihinde gönderilen tebligata göre 30 gün süre içerisinde ağılların boşaltılmasını aksi takdirde kolluk kuvvetleri ile yıkım yapılacağını bildirildi 

Yıkım kararı tebligatı ile adeta şok olan köylüler tebligata konu ev ve ağıllarının ta Osmanlı dönemine ait tapular olduğunu ve 1998 yılında Bolvadin Sulh Ceza Mahkemesi’ne arazilerinin işgal edildiği gerekçesi ile Orman Genel Müdürlüğü tarafından açılan davada ise ‘Orman arazisi değildir’ şeklinde karar verilmesiyle mahkemeyi kazandıklarını ifade ettiler.

Köy sakinleri ayrıca 2019 yılında da Çevre ve şehircilik Bakanlığı tarafından uygulanan imar affından yararlandıklarını ve Yapı Kayıt Belgesi aldıklarını belirttiler. Bu belgeyi almamıza rağmen tarafımıza gönderilen tebligatlar ile şaşkınlık yaşadıklarını ifade ettiler.

2020 yılında Orman Genel Müdürlüğünün 30 gün içerisinde ağılları boşaltın tebliğine rağmen, ağılları olan vatandaşlar haklarını sonuna kadar savunacaklarını belirten vatandaşlar yıkım kararının iptal edilmesi için yetkililere çağrıda bulundu

Yapılan tebligatlara rağmen köylüler ağıllarını boşaltmamakta kararlı, Emirdağ’da başlatılan maden aramasının devamı olarak da kendi yaylalarında maden aramaları yapılacağı için yaylaları boşaltmalarını istediklerini ileri sürdüler. Köylüler Tarım ve Orman Bakanlığına verilmek üzere imza toplayarak resmi kurumlarında yaylarına sahip çıkmalarını istiyor

Karayokuş Köyünde yaşayan köy sakinleri hayvanları için önemli olan yayla ve ağıllarının kendilerinde kalması için yetkililerden yardım bekliyor. Ayrıca Akgöl Yaylasında yer alan hayvan barınma alanlarının bulunduğu alanda 2 binin üzeri rakım olduğu için ağaç yetişemeyeceğini bu nedenle de orman olmayacağını ifade eden köylüler yaylaların köy halkının geçim kaynağının yanı sıra yılkı atları içinde bir barınma alanı olduğunu belirttiler.

Karayokuş köyünde yer alan Akgöl Yaylasında bulunan taşınmazlara yıkım kararı gönderilmesi üzerine Karayokuş köyü sakinleri ağıllarını bırakmak istemiyorlar ve yetkililerden destek bekliyorlar 

Haber – Fotoğraf : İlyas Kaan Taytak

[ad_2]

Afyon Kent Haber

Yorum Yap

Benzer Haberler

Tümü
Milli takım oyuncularımıza Bodrum’da lüks villa
Milli takım oyuncularımıza Bodrum’da lüks villa
ÇALIŞANLARIN %47’Sİ OFİSTE IŞIK YETERSİZLİĞİ NEDENİYLE YORGUN HİSSEDİYOR
ÇALIŞANLARIN %47’Sİ OFİSTE IŞIK YETERSİZLİĞİ NEDENİYLE YORGUN HİSSEDİYOR
SOSYAL MEDYA HEM BAĞIMLILIK OLUŞTURUYOR HEM DİĞER BAĞIMLILIKLARA ZEMİN HAZIRLIYOR”
SOSYAL MEDYA HEM BAĞIMLILIK OLUŞTURUYOR HEM DİĞER BAĞIMLILIKLARA ZEMİN HAZIRLIYOR”
Koda Emirdağ Öğretmen Topluluğu’nda ‘Yaratıcı Drama’ eğitimi gerçekleştirildi.
Koda Emirdağ Öğretmen Topluluğu’nda ‘Yaratıcı Drama’ eğitimi gerçekleştirildi.
Afyonkarahisar’da 18 Mart Çanakkale Zaferi ve Şehitleri Anma Günü Satranç Turnuvası Sona Erdi
Afyonkarahisar’da 18 Mart Çanakkale Zaferi ve Şehitleri Anma Günü Satranç Turnuvası Sona Erdi
Yeşilay Türkiye genelinde birinci sıraya yerleşirken, yürütülen faaliyetlerle de Türkiye üçüncüsü oldu.
Yeşilay Türkiye genelinde birinci sıraya yerleşirken, yürütülen faaliyetlerle de Türkiye üçüncüsü oldu.
Afyonkarahisar'ın Dijital Kalbi
Afyon Haber – Afyon Son Dakika ve Güncel Haberler | AfyonHaberim

Anlık Afyon son dakika gelişmeleri, tarafsız yerel analizler ve güncel Afyon Haberleri afyonhaberim.com'da. Şehrin en doğru Afyon Haber kaynağı olarak, ilkeli gazetecilik ilkeleriyle 7/24 hizmetinizdeyiz.

Copyright © 2015 afyonhaberim.com | Tüm Hakları Saklıdır. Tasarım ve Yazılım: Afyon Haberim
sohbet