4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü: Hareket etmek için spor salonuna gitmek şart değil Günlük hayatın yoğunluğu içinde düzenli egzersize zaman ayırmak her zaman mümkün olmayabiliyor. Ancak hareket etmek için mutlaka uzun süreli spor programlarına ihtiyaç olmadığını belirten Erdem Hastanesi Çakmak şubesi Başhekimi Uzm. Dr. Serdar Yaşar, 4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında gün içinde atılan küçük adımların ve hareket alışkanlıklarının da fiziksel aktivitenin artırılmasına katkı sağlayabileceğine dikkat çekti. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yetişkinlerin haftada 150-300 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmasını öneriyor. Ancak bu hedefe ulaşamayan kişiler için de “hiç hareket etmemektense bir miktar hareket etmenin” sağlık açısından faydalı olduğu vurgulanıyor. Fiziksel aktivitenin yürüyüş, bisiklete binme, ulaşım sırasında hareket etme ve günlük işler gibi farklı yollarla da yapılabileceği belirtiliyor. 4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında Erdem Hastanesi Çakmak Şubesi Başhekimi Uzm. Dr. Serdar Yaşar, günlük hareketi artırmak isteyenler için şu noktalara değindi; “Bugün spor yapamadım” demek, hiç hareket etmemek anlamına gelmemeli. Kısa yürüyüşler, merdiven kullanmak veya gün içinde daha fazla ayağa kalkmak hareket miktarını artırabilir. Yürüyüşü günlük rutinin bir parçası haline getirmek önemli. İşe veya alışverişe giderken yolun bir bölümünü yürümek, kısa mesafelerde araç yerine yürümeyi tercih etmek gibi küçük değişiklikler sürdürülebilir bir başlangıç sağlayabilir. Hedefi bir anda yükseltmek yerine kademeli artırmak daha uygulanabilir olabilir. Dünya Sağlık Örgütü de fiziksel aktiviteye küçük miktarlarla başlanmasını ve zaman içinde sıklık, süre ve yoğunluğun artırılmasını öneriyor. Adım sayısına tek başına odaklanmak yerine genel hareketliliğe bakılmalı. Sağlıklı yaşam için herkes açısından geçerli tek bir günlük adım sayısı hedefinden ziyade düzenli fiziksel aktivite ve daha az hareketsiz zaman önem taşıyor. Hareketin faydası yalnızca kilo kontrolüyle sınırlı değil. Düzenli fiziksel aktivite kalp-damar sağlığını desteklerken, tip 2 diyabet riskinin azaltılmasına, uyku kalitesinin iyileşmesine ve ruhsal iyilik halinin desteklenmesine de katkı sağlayabiliyor. Başhekim Uzm. Dr. Serdar Yaşar “Hareketsizliği azaltmak için hayatımıza büyük değişiklikler eklemek her zaman gerekmiyor. Gün içinde daha fazla yürümek, kısa mesafelerde hareket etmeyi tercih etmek ve uzun süre oturulan zamanları bölmek iyi bir başlangıç olabilir. Önemli olan hareketi yalnızca yapılması gereken bir egzersiz olarak değil, günlük yaşamın doğal bir parçası haline getirebilmek” dedi.
--:--:--
Ekonomi

Büçeden 10 milyon çalışana işveren prim teşviki çıktı – Ekonomi

Bağlantı kopyalandı!
Büçeden 10 milyon çalışana işveren prim teşviki çıktı – Ekonomi

[ad_1]

03 Kasım 2020 – 01:44 – Güncelleme: 03 Kasım 2020 – 01:53

Plan ve Bütçe Komisyonu’nda görüşmeleri süren 2021 merkezi yönetim bütçesine göre milyonlarca çalışan için teşvik verilecek. Çalışma Genel Müdürlüğü koordinasyonunda uygulanan Ulusal İstihdam Stratejisi Eylem Planı kapsamında 10 milyon çalışan 2021’de işveren prim teşvikinden yararlanacak. Hazine’ce verilecek bu teşvikten 2022’de 10 milyon 500 bin, 2023’te de 11 milyon çalışan faydalanacak. 2021-2023 bütçesinde gelecek yıl 12 milyon 712 bin emekliye bayram ikramiyesi sözü verilirken bu sayı 2023’te 13 milyon 328 bine çıkacak. Yoksullukla mücadele kapsamında 28.7 milyar lira destek sağlanırken, bu tutar 2023’te 32 milyar 700 milyon liraya ulaşacak.

İŞBAŞI EĞİTİMLERİNE DEVAM

Bu yıl 300 bin kişinin yararlandığı ve binlerce kişiye ekmek kapısı açan işbaşı eğitim programlarına gelecek yıl 347 bin kişi katılacak. Bir sonraki yıl 365 bin kişi, 2023’te de 383 bin kişi işbaşı eğitimlerinden yararlanacak. İşbaşı eğitim programlarından yararlanan kadın sayısının gelecek yıl 144 bine, 2023’te de 192 bine ulaşması planlanıyor.

Mesleki eğitim programlarından yararlananların sayısı sırasıyla gelecek yıl 93 bin, 2022’de 97 bin, 2023’te 102 bini geçecek. Mesleki eğitim programlarından yararlanan kadın sayısı gelecek yıl 74 bin 750’ye çıkacak. Ar-Ge prim teşvikinden yararlanacak kişi sayısı gelecek yıl 96 bin, 2022’de 97 bin, 2023’te 98 bin olacak. Gelecek yıl 7.6 milyon vatandaşın genel sağlık sigortası primi devlet tarafından karşılanacak.

1.5 milyon kişiye elektrik tüketim desteği verilecek. Eşini kaybeden 115 bin kadına nakdi yardım yapılacak ve 3.5 milyon çocuk için şartlı nakit transferi gerçekleştirilecek. Muhtaç durumdaki eşi vefat eden kadınlara aylık 325 lira olmak üzere 2 aylık periyodlarla yardım yapılıyor.

İSTİHDAM İÇİN 35.4 MİLYAR ÖDENEK

Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı bütçesine göre istihdam için 35 milyar 434 milyon lira ödenek öngörülürken, bu tutar 2022’de 41 milyar lira, 2023’te 47 milyar lira olarak hedeflendi. Sosyal güvenlik için gelecek yıl 69 milyar lira aktarılırken, bir sonraki yıl bu tutar 65.8 milyar lira olacak.

Engelli vatandaşların toplumsal hayata katılımı ve özel eğitim için gelecek yıl 12.7 milyar lira, 2022’de 13.9 milyar lira ve 2023’te de yaklaşık 15 milyar lira destek sağlanacak. Çocukların korunması ve gelişimi için her yıl yaklaşık 4.5 milyar lira, aktif ve sağlıklı yaşam için 1.5 milyar lira, kadının güçlenmesi için de 450 milyon lira ödenek öngörülüyor.

1.1 MİLYON ANNEYE YARDIM

Gelecek yıl 1 milyon 100 bin anne doğum yardımından yararlanacak, koruyucu aile yanına yerleştirilen çocuk sayısı 8 bin 800’e, sosyal ve ekonomik destekle ailesi yanında desteklenen çocuk sayısı da 161 bine ulaşacak.

Evde bakım yardımından yararlanan sayısı 555 bine çıkarken, ailesi yanında bakımı mümkün olmayanların bakımı da 2021’de sayısı artırılacak olan resmi bakım ve rehabilitasyon merkezlerinde gerçekleştirilecek. Bu yıl yaklaşık 12 milyon 414 bin bin emekli bayram ikramiyesi alırken, gelecek yıl bundan yararlanacakların sayısının 12 milyon 712’ye, 2023’te de 13 milyon 328 bine çıkması bekleniyor.

KIRSALDA 100 BİN İSTİHDAM

Aile işletmelerinin üretiminin artması, birliklerin güçlenmesi, nüfusun kırsalda tutulması amacıyla yürütülen Kırsal Kalkınma Programı için gelecek yıl 6 milyar lira bütçe öngörülürken, 100 bin kişiye ulaşılacak.

İstihdamın 2022’de 101 bin 500, 2023’te 102 bin kişiye ulaşması bekleniyor. Program kapsamında son 10 yılda 16 bin 500 proje için sözleşme imzalandı. Bu projelere 4.3 milyar lira hibe desteği ödendi.

Kaynak: Sabah

[ad_2]

Ekonomi Haberleri

Yorum Yap

Benzer Haberler

Tümü
Afyonkarahisar Ekonomisinde Dikkat Çeken Rakam! İhracatta Yüzde 13,2’lik Artış
Afyonkarahisar Ekonomisinde Dikkat Çeken Rakam! İhracatta Yüzde 13,2’lik Artış
Doğan Aydal Afyonkarahisar’da Basın Mensuplarıyla Bir Araya Geldi
Doğan Aydal Afyonkarahisar’da Basın Mensuplarıyla Bir Araya Geldi
Ankara’da Çiftçiye Dev Destek: Büyükşehir Belediyesi’nden 8 Milyonluk Fidan Hibesi
Ankara’da Çiftçiye Dev Destek: Büyükşehir Belediyesi’nden 8 Milyonluk Fidan Hibesi
İzmir Dev Zirveye Hazırlanıyor: Sigorta Sektörünün Kalbi Fuar İzmir’de Atacak
İzmir Dev Zirveye Hazırlanıyor: Sigorta Sektörünün Kalbi Fuar İzmir’de Atacak
Afyonkarahisar’da Tüketiciyi Rahatlatacak Yeni Dönem: İndirimli İşletmeler Afyon Hizmet ‘de buluşuyor
Afyonkarahisar’da Tüketiciyi Rahatlatacak Yeni Dönem: İndirimli İşletmeler Afyon Hizmet ‘de buluşuyor
Kangal Sucuk Saklama Koşulları: Buzdolabına Girmeyen Sucuk!
Kangal Sucuk Saklama Koşulları: Buzdolabına Girmeyen Sucuk!
Afyonkarahisar'ın Dijital Kalbi
Afyon Haber – Afyon Son Dakika ve Güncel Haberler | AfyonHaberim

Anlık Afyon son dakika gelişmeleri, tarafsız yerel analizler ve güncel Afyon Haberleri afyonhaberim.com'da. Şehrin en doğru Afyon Haber kaynağı olarak, ilkeli gazetecilik ilkeleriyle 7/24 hizmetinizdeyiz.

Copyright © 2015 afyonhaberim.com | Tüm Hakları Saklıdır. Tasarım ve Yazılım: Afyon Haberim
sohbet