Afyonkarahisar Sağlık Müdürlüğü’nden Göz Sağlığı Açıklaması
Afyonkarahisar Sağlık Müdürlüğü, Dünya Görme Günü dolayısıyla vatandaşları göz sağlığını korumak için alınması gereken önlemler konusunda bilgilendirdi. Göz sağlığının genel sağlığın ayrılmaz bir parçası olduğunu vurgulayan müdürlük, düzenli kontrollerin önemine dikkat çekti.
Göz Sağlığını Korumak İçin Altın Kurallar
Müdürlük tarafından yapılan açıklamada, günlük hayatta uygulanabilecek basit ama etkili tavsiyeler sıralandı. Bu önlemler, görme kaybı riskini azaltmada kritik bir rol oynuyor.
- Düzenli Göz Muayenesi: Hiçbir şikayetiniz olmasa bile yılda bir kez göz muayenesi olmak, erken teşhis açısından hayati önem taşıyor.
- Ekran Kullanımına Dikkat: Bilgisayar, telefon ve tablet kullanırken sık sık ara vermek ve 20
- 20-20 kuralını uygulamak (20 dakikada bir, 20 saniye süreyle 20 metre uzağa bakmak) göz yorgunluğunu önlüyor.
- Güneş Işınlarından Korunma: Ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için güneş gözlüğü kullanmak gerekiyor.
- Sağlıklı Beslenme: A, C ve E vitaminleri ile çinko ve omega
- 3 yağ asitlerinden zengin besinler tüketmek göz sağlığını destekliyor.
- Sigara Kullanmamak: Sigara, katarakt ve sarı nokta hastalığı riskini artıran önemli bir faktör olarak belirtiliyor.
Dünya Görme Günü’nün Amacı
Dünya Görme Günü, tüm dünyada göz sağlığı konusunda farkındalık yaratmayı ve önlenebilir körlük vakalarının önüne geçmeyi hedefliyor. Afyonkarahisar Sağlık Müdürlüğü de bu kapsamda yaptığı bilgilendirmelerle halk sağlığına katkıda bulunuyor.
Erken teşhisin birçok göz hastalığının tedavisinde anahtar rol oynadığı unutulmamalı. Vatandaşların herhangi bir görme problemi yaşamaları durumunda en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurmaları tavsiye ediliyor.